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为什么减肥需要坚持至少3个月才会达到明显的效果呢 阳光家族养森总代筱心

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2017年10月31日 20:29 0
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为什么减肥需要坚持至少3个月才会达到明显的效果呢?



有人问,我用养森瘦瘦包一个月减掉了15斤,现在的体重我很满意,我可以这样停止敷包了吗?不行,请绝 对不要这样做,此时正是决定减肥是否成功的关键时期,如果就这样停止,那么这一个月成果也会很快成泡影 。


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首先我们来了解一下人体细胞的更新周期:


人的胃细胞7天更新一次,皮肤细胞28天左右更新一次,而肝脏细胞则是180天更换一次,红血球细胞120天更新一次,在一年左右的时间,身体98%的细胞都会被重新更新一次,而骨细胞更新需要7年,所以,不管你是要减肥、增重,还是调理三高、肠胃、亚健康等问题都需要耐心,请给身体足够的修复时间,用科学的方法,才能彻底改善自己的健康状况。脂肪是慢慢堆积的,所以我们也需要时间慢慢的恢复回去,而细胞是有记忆的,在它记忆内改善问题,才会越来越好。



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