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2017年08月22日 13:44 0
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多数女性都希望能快速减肥,都想要在短的时间内达到瘦身效果。今天爱美女性网特邀营养师为你制定一套一周快速减肥食谱,照着吃,七天就能瘦6斤

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 营养师设计的一周快速减肥餐,还体贴地加入了零食,可以在午餐到晚餐中间食用,从而降低了减肥期间的饥饿感。周颖强调,由于外食大多含钠量高、蔬菜少,所以在零食中增加蔬果摄取量。这个减肥食谱适合快速减肥,一周可瘦5斤左右,但因多采用外食的食物,营养较难均衡,只适合一周救急用,不适合长期减肥使用。 一天

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  早餐:2片面包,200克酸奶1杯

  午餐:10个水饺,1杯姜茶,1个橙

  零食:1个红萝卜(大小不限)

  二天

  早餐:2片面包,1个煮鸡蛋,1杯低脂牛奶

  午餐1意大利面,200克酸奶1杯,1个橘

  零食:2个大番茄

  晚餐:1碗皮蛋瘦肉粥,8颗草莓

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公司成立于移动商务崛起的2014年, 一个立足于实体美容瘦身连锁店,诞生在移动互联网,具有超强生命力的公司,公司运作项目分为两大块: 1.直营,加盟连锁瘦身店,我们的一家直营店南京龙江超妍店开业于2009年,店内以减肥项目为主,基于良好的减肥效果和顾客口啤,在短短的五年时间发展了直营和加盟减肥店共计上百家,目前主要是分布在江苏省内


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